Morgen begin ik Het nieuwe jaar is begonnen, 2 januari 2015. Gisteren was het nog een dag van oliebollen en appelflappen maar vandaag beginnen we weer met een schone lei. Ik heb een paar goede voornemens voor het aankomende jaar, waarvan ik vroeger zei dat ik dit onzin vond. Voorheen paste ik ieder voornemen wat ik […]

Suiker Met de feestdagen achter de rug zijn er toch veranderingen in je voedingspatroon geslopen. Lette je eerst nog op de juiste voeding eet je nu misschien alweer bepaalde dingen die je eigenlijk toch niet wilt eten. Je merkt dit vooral bij suikerhoudende producten zoals melkchocolade(melk), slagroom in je koffie, koekjes en gebak, wit brood. […]