Glutenvrij lijnzaadbrood
  • 12 Aug, 2017
  • Reacties staat uit voor Zo maak je zelf glutenvrij lijnzaadbrood

Zo maak je zelf glutenvrij lijnzaadbrood

Als je eenmaal gezond wilt eten wil je niet altijd zonder brood lunchen. Met dit glutenvrije lijnzaadbrood kan je gewoon gezond blijven eten. Het is gemaakt zonder maïs, witte rijstmeel- en aardappelzetmeel. Deze meelsoorten bevatten veel zetmeel waardoor je ongewild je bloedsuikerspiegel verhoogd en je in gewicht aankomt. Zo kan je denken dat je gezond […]

  • 7 Aug, 2017
  • Reacties staat uit voor Ik eet gezond en toch kan ik niet afvallen?

Ik eet gezond en toch kan ik niet afvallen?

Voel jij je soms ook zo gefrustreerd als je alleen maar gezond eet en je toch niet kan afvallen? Heb je de energie niet om te doen wat je graag wilt doen? Ben je altijd op dieet, maar lukt het je toch niet om op je ideale gewicht te bereiken? Kan je alleen maar aan […]

scones maken
  • 3 Jul, 2017
  • Reacties staat uit voor Zo kan je zelf scones maken ‘The best’ scones recept ever

Zo kan je zelf scones maken ‘The best’ scones recept ever

Scones maken doe je zo! Wie houdt er niet van om zelf scones te maken? Een goed scones recept waarmee je zelf glutenvrije scones kan maken is moeilijk te vinden. Ik heb al vele malen geprobeerd om een recept te maken voor glutenvrije scones. Iedere keer vond ik het eindresultaat niet echt verbluffend, dit kwam natuurlijk […]

Salade met sinaasappel en witlof
  • 23 Jun, 2017
  • Reacties staat uit voor Waarom een salade met sinaasappel en witlof de leverwerking ondersteunt?

Waarom een salade met sinaasappel en witlof de leverwerking ondersteunt?

In deze salade met sinaasappel en witlof zitten ingrediënten verwerkt die de werking van de lever ondersteunen. De lever reinigt zich door vet te eten. Net als dat de nieren en darmen zich van afvalstoffen ontdoen als je genoeg water drinkt. Sommige vitaminen zijn oplosbaar in water en sommige worden beter opgenomen in vet. Daarom […]

Brood recept met courgette
  • 14 Jun, 2017
  • Reacties staat uit voor Brood recept met courgette maar dan een glutenvrije variant

Brood recept met courgette maar dan een glutenvrije variant

Brood recept met courgette maar dan een glutenvrije variant Ik heb vandaag dit brood recept met courgette gemaakt. Ik eet al een tijdje geen granen meer omdat dit beter voor mijn gezondheid is. Maar toch mis ik vaak een lekkere brood vervanger. De meeste kant- en klaar verpakkingen om een glutenvrije brood te maken smaken […]

Cake recept gezond bosbessen gebak
  • 31 Mei, 2017
  • Reacties staat uit voor Cake recept gezond bosbessen gebak

Cake recept gezond bosbessen gebak

Cake recept gezond bosbessen gebak Cake recept gezond bosbessen gebak is een gezonde variant van een reguliere cake, die vaak bomvol geraffineerde suiker zit. De smaak is misschien anders dan je gewend bent. Maar als je al minder suiker eet dan zal je deze cake zeker lekker vinden.   Cake recept voor gezond bosbessen gebak   Print […]

Appeltaart recept zonder suiker met 90% appel
  • 26 Mei, 2017
  • Reacties staat uit voor Appeltaart recept zonder suiker met 90% appel

Appeltaart recept zonder suiker met 90% appel

Appeltaart recept zonder suiker met 90% appel Dit appeltaart recept zonder suiker past in een suikervrij dieet. Het is niet alleen gemaakt zonder het gebruik van dadels, honing en kokosbloesemsuiker maar ook is er heel weinig zetmeel aan toegevoegd zodat je bloedsuikerspiegel zo min mogelijk belast wordt. Ik probeer zelf zo gevarieerd mogelijk te eten. Zo […]

Koningsdag muffins
  • 26 Apr, 2017
  • Reacties staat uit voor Koningsdag zo maak je oranje muffins

Koningsdag zo maak je oranje muffins

Koningsdag zo maak je oranje muffins Op koningsdag is het leuk om zelf je gebak te maken. Zo weet je zeker wat er precies in zit en krijg je niet onnodig geraffineerde suikers en kleurstoffen binnen. Deze muffins maak je met pastinaak een vergeten groenten die veel vezels bevat. Vezels die wij zelf niet kunnen verteren […]

  • 19 Apr, 2017
  • Reacties staat uit voor Salade

Salade

  Salade   Print Voorbereiding 15 minuten Bereiden 1 uur 30 minuten Totaal 1 uur 45 minuten   Sla dien ik apart op met de dressing. Zo kan je het over de salade gieten als het op je bord ligt en kan je de salade die over is makkelijker bewaren. Personen: 2 Ingrediënten 200 gr […]

Scones
  • 13 Apr, 2017
  • Reacties staat uit voor Glutenvrije Scones

Glutenvrije Scones

Scones   Print Voorbereiding 5 minuten Bereiden 30 minuten Totaal 35 minuten   Personen: 9 Ingrediënten 1 el kokosvet of ghee 1 appel, ongeschild in blokjes 240 gr amandelmeel of gemengde gemalen noten 40 gr kokosmeel 2 eieren, M (houd een eetlepel over om de scones mee te bestrijken) 100 gr rozijnen 15 gr bakpoeder […]