• 6 Apr, 2017
  • Reacties staat uit voor Asperges met wilde zalm

Asperges met wilde zalm

Asperges met wilde zalm   Print Voorbereiding 10 minuten Bereiden 15 minuten Totaal 25 minuten   Personen: 2 Ingrediënten 4 eieren 500 gr witte asperges 250 gr haricots verts 200 gr wilde zalm (vers of gerookt) ghee (geklaarde boter) peterselie vers gemalen peper en zeezout Instructies Kook de eieren gaar. Schil de stelen van de […]

Paaseitjes
  • 3 Apr, 2017
  • Reacties staat uit voor Paaseitjes

Paaseitjes

Paaseitjes   Print Voorbereiding 10 minuten Bereiden Totaal 10 minuten   Auteur: Le Bonbon Franc Ingrediënten 50 gr 70% chocolade kokosmelk snoeptomaatjes fijngehakte hazelnoten bakpapier Instructies Smelt de chocolade in een kleine steelpan. Voeg eventueel wat kokosmelk toe om de chocolade iets dunner te maken. Roer de tomaatjes door de gesmolten chocolade en leg deze […]

  • 12 Mrt, 2017
  • Reacties staat uit voor 7 tekenen om ontstekingen in je lichaam te herkennen

7 tekenen om ontstekingen in je lichaam te herkennen

7 tekenen om ontstekingen in je lichaam te herkennen Een ontsteking in je lichaam is absoluut cruciaal. Als je lichaam iets als een bedreiging ziet, zal het zichzelf gaan beschermen. Het proces wat er dan in je lichaam plaatsvindt wordt een ontstekingsreactie genoemd. Het lichaam wordt vandaag de dag veel blootgesteld aan triggers zoals het […]

  • 21 Feb, 2017
  • Reacties staat uit voor Glutenvrij dieet?

Glutenvrij dieet?

Glutenvrij dieet? Is een glutenvrij dieet gezond? De vraag of een gluten dieet gezond is hoor ik de laatste tijd steeds vaker voorbij komen. Voor mensen die coeliakie hebben kan ik volmondig zeggen dat gluten niet gezond zijn en dat zij alleen maar genezen als zij een glutenvrij dieet volgen! Coeliakie is een extreme vorm van glutenallergie. De […]

  • 28 Jan, 2017
  • Reacties staat uit voor Ontbijtcake

Ontbijtcake

Ontbijtcake_IMG_7002 Wat heb je nodig? 150 gr ananas 100 gr cranberry’s 125 gr bosbessen 30 gr kokosmeel 20 gr amandelmeel 2,5 gr vlozaad 100 ml kokosmelk 4 eieren snuf kaneel Hoe maak je het? 1. Vet een vorm in en verwarm de over voor op 180 graden. 2. Leg het fruit in de vorm. 3. […]

  • 27 Jan, 2017
  • Reacties staat uit voor Kippenbouilion

Kippenbouilion

Wat heb je nodig? 1 kilo biologische kippenpoten 2 sjalotten of uien 2 wortels 1 bosui of halve prei 1 el grof zeezout 1 lange peper of 5 peperkorrels 1 el azijn 1 bosje bouquet garni (rozemarijn, tijm, laurierblad) of 1 laurierblad 3 liter gezuiverd water of mineraal water Hoe maak je het? Zie filmpje […]

  • 10 Nov, 2016
  • Reacties staat uit voor Productie gezonde bakmixen gestopt!

Productie gezonde bakmixen gestopt!

Beste Le Bonbon Franc fans, Vier jaar heb ik meer dan fulltime gewerkt zonder inkomen en me volledig ingezet om de gezonde bakmixen van Le Bonbon Franc stevig in de markt te zetten. Helaas moet ik tot de conclusie komen dat hier meer tijd voor nodig is. Deze tijd heb ik echter niet, ik ben […]

  • 19 Aug, 2016
  • Reacties staat uit voor Hoe gezond zijn jouw darmen?

Hoe gezond zijn jouw darmen?

Medische wetenschap voor gezonde darmen Hoe gezond zijn jouw darmen? Het menselijk lichaam werkt en functioneert als één geheel. Afgelopen jaren heeft de medische wetenschap het menselijk lichaam verdeeld in verschillende gebieden: het spijsverteringssysteem, hart- en vaatsysteem, zenuwstelsel, etc. Vroeger is er bepaald dat het onmogelijk zou zijn dat iedere arts alle kennis in detail zou […]

  • 9 Aug, 2016
  • Reacties staat uit voor Vermoeidheid wat je nog niet wist!

Vermoeidheid wat je nog niet wist!

Vermoeidheid, wat je nog niet wist! Je ben vermoeid. Je hebt geen energie. Het is aan de buitenkant niet te zien maar het beïnvloed je leven aanzienlijk. Je wilt van alles doen maar je hebt er de energie niet voor. Veel mensen weten niet wat jij doormaakt, omdat je ze niet met jouw problemen wilt […]

  • 16 Jun, 2016
  • Reacties staat uit voor 6 tips om suiker te vermijden voor meer energie

6 tips om suiker te vermijden voor meer energie

6 tips om suiker te vermijden voor meer energie! Je voelt je futloos en hebt geen energie! Je eet ‘gezond’ want je let op je gewicht maar iedere keer als je hebt gegeten kan je bijna je ogen niet open houden. Je hebt aangespannen spieren en je bent depressief, dit kan zo niet langer doorgaan! […]